让你美丽动人的11个乐活好习惯

  导读:你是怎样生活的?规律有序还是随心所欲?忧愁烦闷还是开朗乐观?

  要知道,美丽与否并不是光靠一瓶化妆品就能扭转的。你的生活方式才是最根本的美丽基因。

情绪低落时要多多护肤来保持气色良好

  01. 对抗焦躁不安

  试一试薰衣草精油和鼠尾草精油吧,它们能让你瞬间镇静下来,在安宁平和的心态里享受美肤的快乐。

  02. 情绪低落时要多多护肤来保持气色良好

  当皮肤在压力下出现各种敏感问题时,应当尽量以简单的清洁和保湿步骤代过,给肌肤一个缓和的平静过渡期。

  02. 选择精油类沐浴露

  沐浴时间可以通过使用精油类沐浴露来彻底放松身心,让肌肤得到充分的滋养而心情也会得到安抚。

  03. 享受穴位按摩带来的神奇功效

  中医美容认为穴道与肌肤健康息息相关,通过按压相应的穴道来排毒促进气血流畅,肌肤自然容光焕发。

  04. 睡觉时点一支香熏有利提高睡眠质量

  香熏会对助眠和美容有所帮助,但进入秋冬后关门闭窗造成室内空气不流通氧气浓度减低,反而会影响睡眠质量。

加湿器增加空气湿度缓解干燥

  05. 在工作间歇吃健康零食

  实验证明吃零食能帮助女性缓解焦躁情绪消除压力。在工作间歇吃一些燕麦饼干之类的健康零食不仅可以愉悦心情,也能悄悄地为护肤提供营养支持。

  06. 常喝花草茶

  花草茶除了可以活肤明眸之外,最重要的一个功效就是安抚心神,调节情绪,是很适合在办公环境里饮用的茶品。

  07. 我常常对着镜子赞美自己

  这是自我心理暗示的作用,目的在于肯定自己的价值,拥有自信乐观的心态,是让肌肤保持青春的不二法门。

  08. 加湿器增加空气湿度缓解干燥

  加湿器改善室内环境的湿度,防止肌肤损失过多水份,从根本上杜绝干燥产生。

延长泡澡时间可以舒解疲劳

  09. 延长泡澡时间可以舒解疲劳

  热水澡总是让人舒服得不愿从浴缸里出来,但是长时间泡澡会造成浴后肌肤干燥,有血压问题的需要谨慎。

  10. 坚持有氧运动

  瑜伽、太极、慢跑和游泳等等有氧运动是维系肌肤健康活力的源泉,同时这些运动也会令你神清气爽,能保持一整天的好心情。

  11. 生理期时要加强肌肤保养

  其实生理期的皮肤状况大致等于肌肤的情绪极度低落期,所以保养程序应尽量精简并选择使用些温和天然的产品。

 
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