藕粉减肥的作用与功效给你最全面的介绍

藕粉功效:莲藕味甘、性平、生熟均可食用,主治热渴,散淤血,生熟藕性温味甘,有益胃健脾、养血补益、止泻功能;主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证来源

  莲子文化:

  说道莲子,几乎无人不知、无人不晓,每年腊八家家户户熬的腊八粥,都有莲子的身影。但是,你知道吗,莲子、荷藕文化历史太久了,在人类出现以前,大约一亿零四千五百年前,地球大部被海洋、湖泊及沼泽覆盖来自当时,气候恶劣,灾害频繁没有动物,大部分植物被淘汰,只有少数生命力极强的野生植物生长在这个贫瘠的地球上。其中,有一种今天我们称为“荷花”的水生植物,经受住了大自然的考验,在我国的阿穆尔河(今黑龙江)、黄河、长江流域及北半球的沼泽湖泊中顽强地生存下来来源163nvren.com。大约过了九千年,原始人类开始出现。人类为了生存,采集野果充饥,不久便发现这种“荷藕”的野果和根节(即莲子与藕)不仅可以食用,而且甘甜清香,味美可口来源163nvren.com。渐渐地,“荷藕”这一人类生存的粮食来源便深深地印刻在我们的祖先---原始人类的心中,成为人类生存的象征。

藕粉功效:莲藕味甘、性平、生熟均可食用,主治热渴,散淤血,生熟藕性温味甘,有益胃健脾、养血补益、止泻功能;主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证1+6+3+女+人+网

  莲藕营养成分:

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  莲藕含水分77.9克、蛋白质1.0克、脂防0.1克、碳水化合物19.8克、热量84千卡、钙19毫克、磷51毫克、铁0.5毫克、胡萝卜素0.02毫克、抗坏血酸25毫克。藕还含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止泄、生肌的功效1~6~3~女~人~网。

 
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