范冰冰与梦露齐名快速减肥修身做性感女神

范冰冰与梦露齐名,快速减肥修身做性感女神来源163nvren.com。由英国主办的时尚杂志,收录了过去70年全球标志性时尚名人。范冰冰成了唯一入选的中国女星,与奥黛丽赫本、玛丽莲梦露等女神齐名。身材时胖时瘦的范爷,想要一直保持女神魅力,推荐快速修身减肥法!女生朋友也可以尝试哦!

  

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  1、早上一杯蜂蜜水

  蜂蜜的营养价值非常高,对于女性来说,更是一种养颜美肤的好东西。蜂蜜种类繁多,建议大家可以根据自己的喜爱和体质,选择合适的蜂蜜。早上醒来后,取一勺蜂蜜于杯中,加入适量的温水1~6~3~n~v~r~e~n~c~o~m。注意,水温太高会破坏蜂蜜的营养,因此40摄氏度左右即可。

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  2、改变饮食习惯

  身材臃肿都是吃出来的!想要修身就要控制好自己的嘴巴。肥腻、重口味的食物一律不吃,虚胖体质的人建议多吃冬瓜、芹菜,多喝红豆薏米水。清淡的食物养身体,在清理肠胃后,会发现自己健康多了。

  3、打卡运动

  如今运动风狂吹朋友圈,让你运动起来没有那么孤单选择一款喜爱的运动APP,每天打卡完成运动任务。可以分享给好友,让他们起到监督的作用。这样减肥起来更有动力,也不会偷懒了。

 
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